Labels

RSS

chúng ta cùng nhau chia sẻ những mẹo nhỏ
trong cuộc sống, có những thứ tưởng trừng
như rất nhỏ bé nhưng đầy thú vị >))

CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY TRUYỀN VIÊM GAN B TỪ MẸ SANG CON HIỆU QUẢ NHẤT

20:55 | Nhãn:


Viêm Gan B lât truyền từ mẹ sang con 

Hiện nay nước ta có tỉ lệ nhiễm viêm gan B cao trên thế giới, với 10% - 20% dân số mắc bệnh viêm gan B.
 Virut gây viêm Gan B chính ở nước ta là HBsAg , cũng với đó tỷ lệ phụ nữ mang thai ở nước ta nhiễm virut HBsAg là trên 10%.  Nguy cơ truyền bệnh cho thai nhi có thể lên tới 90% nếu không có biện pháp bảo vệ ngay sau khi sinh, 50% số trẻ này sẽ bị viêm gan mạn tính và có nguy cơ bị xơ gan lúc trưởng thành.

 Cách phòng tránh lây truyền viêm gan B từ mẹ sang con.

Hiện nay, cách phòng tránh sự lây truyền viêm gan B từ mẹ sang con tốt nhất là tiêm vacxin trong vòng 24 giờ sau khi sinh, để vacxin phát huy hiệu quả tốt nhất.
Vắcxin viêm gan B rất an toàn, đã được sử dụng ở nhiều nước trên thế giới. Tiêm vắc-xin viêm gan B cho trẻ sơ sinh trong vòng 24 giờ đầu sau sinh là chiến lược của Tổ chức Y tế Thế giới trong phòng chống bệnh viêm gan B. Ở nước ta, vắc-xin viêm gan B được triển khai tiêm cho trẻ em trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng từ năm 1997.
Sau khi tiêm vắc-xin viêm gan B có thể gặp các phản ứng thông thường như: đau tại chỗ tiêm, sốt. Những phản ứng nặng sau tiêm vắc-xin viêm gan B thường hiếm gặp và sẽ qua khỏi nếu được phát hiện và xử trí kịp thời. Để đảm bảo an toàn tiêm chủng, các bà mẹ nên tiêm vắc-xin viêm gan B khi trẻ đã bú tốt và đề nghị để con mình được cán bộ y tế thăm khám trước khi tiêm.

  Một số lưu ý với các bà mẹ mang thai

-         Có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý
-         Đi khám thai định kỳ
-         Xét nghiệm máu để xác định mình có bị viêm gan B  hay không để có các biện pháp phù hợp phòng tránh việc lây truyền cho thai nhi
-          Đến các bệnh viện hay phòng khám để nhận sự tư vấn của bác sĩ
-         Với các bà mẹ mắc viêm gan B khi sinh cần đến các bệnh viện có đấy đủ trang thiết bị , cũng như có các diều kiện để khi sinh ra bé được tiêm phòng  vắc xin Viên gan B trong vòng 24 tiếng đầu, để đảm bảo vắc xin phát huy hiệu quả cao nhất.

      Hãy cùng  nhau chung sức bảo vệ sức khỏe trẻ thơ. 



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon

Tác dụng của trà với tim mạch

18:49 |

Trà và  bệnh tim mạch

  Hiện nay, trên thế giới cũng như ở nước ta nguyên nhân gây tử vong lớn nhất là do bệnh tim mạch. Theo thống kê, trên thế giới mỗi năm có khoảng 17 triệu người tử vong  và trung bình 2 giây lại có một người tử vong  vì các bệnh liên quan đến tim mạch.

Nguyên nhân chính gây nên bệnh tim mạch?

Bệnh tim mạch do 9 nguyên nhân chính gây ra trong đó có 3 nguyên nhân khó có thể can thiệp và 6 nguyên nhân  có thể phòng tránh được. Nhóm nguyên nhân khó có thể phòng tránh được là lứa tuổi, di truyền, giới tính. Nhóm nguyên nhân có thể  phòng tránh được là : Tiểu đường, cao huyết áp, béo phì thừa cân , Cholesterol trong máu cao, nghiện thuốc lá, thiếu vận động thể chất .  Vì vậy, chúng ta có thể phòng tránh giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng chính những thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày.

  Các thực phẩm giúp phòng tránhcác bệnh tim mạch?

  Có rất nhiều các thực phẩm có chứa các chất để phòng tránh các bệnh về tim mạch, nhưng trà xanh và trà đen là các thực phẩm của khả năng phòng tránh bệnh tim mạch cao nhất. Trong trà xanh có chứa nhiều catechin,  catechin chiếm khoảng 80- 85% tannin trong trà. Catechin trà xanh có tác dụng chuyển hóa chất béo ở người và làm tăng cholesterol “tốt”.   Trà ( chè ) còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol “xấu” (LDL), tạo ra những mảng bám trên thành động mạch và bắt đầu quá trình xơ vữa động mạch. Khi các mảng bám tích tụ trong các động mạch vành cung cấp máu cho tim, nguy cơ đau tim sẽ tăng cao.
  Không chỉ vậy trong trà còn chứ nhiều các hợp chất khác như  plyphenol, methylxanthines,aminoacids, acidh hữu cơ, Protein, Vitamin, . . . . làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh về miệng, .. . .

Một ngày bạn nên uống bao nhiều trà

 Nhiều nghiên cứu nói rằng uống càng nhiều trà mỗi ngày càng tốt nhưng một số khác lại khuyên mỗi người chỉ nên uống 2-3 tách trà mỗi ngày mà thôi. Với số lượng như vậy (2-3 tách/ngày).  Tùy thuộc vào từng đối tượng với các mục đích khác nhau mà có lượng uống khác nhau. Ví như với những người bị ung thư dạ dày, các chuyên gia khuyến cáo nên uống 5 tách trà xanh/ngày vì nó đã được chứng minh là giảm nguy cơ ung thư dạ dày.Ngoài ra, với những người muốn giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bạn sẽ đạt kết quả tốt nhất nếu uống 7 ly trà xanh/ ngày.

Khuyến cáo khi mua trà

Trà là thực phẩm khá phổ biến và dễ ràng tìm thấy  trên thị trường với rất nhiều các loại trà và nguồn trà khác nhau. Tuy vậy, chúng ta lên chọn các sản phẩm trà rõ nguồn gốc xuất xứ, đảm bảo về chất lượng, uy tín. Vì hiện nay trên thị trường có nhiều loại trà không đảm bảo chất lượng, với mục đích lợi nhuận không quan tâm đến sức khỏe người tiêu dùng, nhiều người đã pha vào trà các chất tạo màu, các chất tạo vị làm hại đến sức khỏe người tin dùng.

  Mình có biết một nơi chuyên cung cấp các các các loại trè Tân Cương Thái Nguyên đả bảo chất lượng, không sử dụng các chất tạo màu, tạo vị, các sản phẩm được làm hoàn toàn thủ công và theo yêu cầu chất lượng cao đó là Thương hiệu “ Việt Cổ Trà”.  Bạn có thể đến của hàng tại số 7 Trung Kính – Cầu Giấy- Hà Nội địa chỉ web http://vietcotra.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp với bạn Huyền qua số điện thoại 01646432011..

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon

meohay365: cách phòng bệnh ung thư đơn giản và hiệu quả, phòng ung thư

01:55 |

meohay365: cách phòng bệnh ung thư đơn giản và hiệu quả: Cách phòng bệnh ung thư đơn giản và hiệu quả Hiện nay, ở nước ta tỷ lện người mắc bện ung thư ngày càng tăng trong các năm.Theo ghi nhận ...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon

cách phòng bệnh ung thư đơn giản và hiệu quả

01:52 |

Cách phòng bệnh ung thư đơn giản và hiệu quả

Hiện nay, ở nước ta tỷ lện người mắc bện ung thư ngày càng tăng trong các năm.Theo ghi nhận ung thư ở Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh và một số tỉnh, ước tính mỗi năm có khoảng 150.000 người mới mắc và khoảng 50 – 70 nghìn người chết vì ung thư. 

Ung thư là gì?

Ung thư là một nhóm các bệnh liên quan đến việc phân chia tế bào một cách vô tổ chức và những tế bào đó có khả năng xâm lấn những mô khác bằng cách phát triển trực tiếp vào mô lân cận hoặc di chuyển đến nơi xa (di căn). Theo  kết luận của   Jonhnsn Hopkings về phòng chống ung thư thì  "Trong đời người, tế bào ung thư thường xuất hiện 6 đến 10 lần" nhưng nó có phát triển thành khối u hay không lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nếu hiểu biết thì ta có thể chủ động phòng chống được căn bệnh.

 Làm sao để có thể phòng chống được căn bệnh ung thư?

  Ta có thể phòng chống bện ung thư   một cách đơn giản là sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều Polyphenol .  Polyphenol là một hoạt chất có nhiều trong nước trà được coi là một trong những chất có tác dụng chống ung thư.  Polyphenol có tác dụng khử các gốc tự do, giống như tác dụng  của các chất chống oxi hóa. Các gốc tự do được sinh ra và tích luỹ trong cơ thể, là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật và làm tăng tốc độ quá trình lão hoá cơ thể con người. 

Polyphenol chứa nhiều trong các thực phẩm như : trà (chè ) , nho, táo, chuối tiêu chín, măng tây, lô hôi, . . .  Nhưng đặc biệt là trà ( chè ) có chứa tỉ lệ polyphenol cao là 36% hàm lượng. Gần đây, một nghiên cứu được tiến hành bởi Viện nghiên cứu và phòng ngừa ung thư của Mỹ đã phát hiện thêm trong trà chứa một thành phần với tên gọi polyphenol E có khả năng hạn chế sự phát triển khối u ung thư ở đường ruột. Chúng ta có thể phòng chống ung thư bằng cách đơn giản là thường xuyên sử dụng các sản phẩm được  làm từ trà, để bổ xung polyphenol cho cơ thể.

Cũng với chế độ ăn uống hợp lý chúng ta cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để phòng ngừa bệnh ung thư như : không hút thuốc lá, ăn sang đều đặn, thường xuyên vận động,  hạn chế thức khuya, . . . . 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon
19:24 |

CÔNG DỤNG CỦA TRÀ VỚI SỨC KHỎE

CÔNG DỤNG CỦA TRÀ

Trà đã trở thành thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam từ bao đời nay. Nhưng có khi nào chúng ta tự hỏi  Trà có tác dụng gì với sực khỏe hay không? Sau đây là một vài tác dụng của trà xanh với sức khỏe.

1.      Trà và bệnh tiểu đường

 Theo TS. Joe Vison thuộc viện đại học Saranton (bang Pennsylvania, Hoa Kỳ  Trà  có tác dụng kỳ diệu đối với bệnh tiểu đường. Ông đã tiến hành các  thử nghiệm  và thu được các kết quả sau :
   Những người tình nguyện thử nghiệm được cho uống 5 tách trà mỗi ngày, liên tục trong 3 tháng. Kết quả xét nghiệm máu cho thấy nồng độ đường glucose trong máu giảm hẳn.
Ông còn tiến hành thử nghiệm tác dụng của trà trên chứng bệnh đục thủy tinh thể (một biến chứng của bệnh tiểu đường. Kết quả cho thấy, trà đã làm giảm đáng kể sự hình thành hiện tượng đục thủy tinh thể ở người uống trà so với người không uống trà.

2.             Trà và bệnh ung  thư

   Theo kết quả nghiên cứu tại Viện KArolinska, Stockholm – Thụy Điểm cho thấy trà có khả năng ngăn ngừa sự hình thành mạc.Sự hình thành mạch cho phép cho phép các khối ưng thư tự nuôi dưỡng bằng cách  tạo ra các mao quản mới . Tác động này là nhờ chất epigallocatechin-3-gallat (EGCG) có trong chè làm ngăn sự phát triển của những tế bào phủ lót các mao quản.
  Các nghiên cứu tại trường Đại học Thượng Hải cho thấy có sự tương quan giữa uống trà và mắc bệnh ung thư thực quản, kết tràng, trực tràng và tụy tạng. Như vậy trà làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở các cơ quan nội tạng này, nhất là ở phụ nữ.
     Phenyplolyphenol là một hoạt chất có nhiều trong nước trà được coi là một trong những chất có tác dụng chống ung thư. Nước trà có thể chống một số bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư dạ dày. Trà có khả năng ức chế việc hình thành chất nitrosamine, một chất gây ung thư. Nghiên cứu của các nhà khoa học Autralia và các nhà khoa học Trung Quốc tiến hành tại Trung Quốc cho thấy, phụ nữ uống trà xanh đều đặn hằng ngày giảm được 60% khả năng bị ung thư buồng trứng, sau khi đã nghiên cứu hơn 900 phụ nữ. Dù các loại trà khác nhau cũng tỏ ra hiệu quả nhưng trà xanh và trà tươi có tác dụng mạnh nhất.

3.             Trà và bện Tim mạch

      Nghiên cứu của TS. J.M Geleijnes và cộng sự tại Trường Đại học Wageninken Hà Lan cho thấy những người uống 2 tách trà/ ngày sẽ giảm nguy cơ bị vữa, xơ cứng động mạch chủ đến 46% và những người uống 4 tách trà/ ngày sẽ giảm nguy cơ bệnh này đến 60%. Điều này đặc biệt khá chính xác đối với phụ nữ.

4.             Trà và bệnh tim khớp

Khảo sát trên chuột của Tariq M. Hqqi và cộng sự tại trường Đại học Case Western Reserve ở Clevaland, Ohio Mỹ cho thấy, những con được tiêm với hoạt  chất gây bệnh viêm khớp, hơn một nửa số chuột  này không có dấu hiệu viêm khớp nếu được điều trị bằng các Polyphenol trích từ trà xanh.

5.             Trà có tác  dụng giảm ức chế

 Uống trà giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải 

6.             Giúp tan mỡ, giảm cân:

 Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà chè thái nguyên có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Những chất hỗn hợp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác,  mỗi người có sự thích ứng của riêng  mình.

   7. Chống lão hóa:


Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện nay đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino acids khác nhau, vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B... Uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Tại Nhật Bản, những người thích trà đạo thường  sống thọ và sắc mặt hồng hào.

8.        Tăng cường khả năng sinh dục:

Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 - 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Một ví dụ nữa là hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi.

MUA TRÀ SẠCH TẠI ĐÂU ?



  Hiện nay trên thị trường có trôi nổi nhiều loại trà khác nhau không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng, câu hỏi đặt ra chúng ta nên mua trà tại đâu ?

 Mình  xin giới thiệu với các bạn một địa điểm mua trà ngon đảm bảo chất lượng là Việt Cổ Trà tại  Số 7 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội. Sản phẩm của Việt Cổ Trà có xuất xứ 100% là trà Tân Cương Thái Nguyên.

Được áp dụng quy trình sản xuất trà sạch VietGAP về các tiêu chí vệ sinh - an toàn thực phẩm  từ các khâu trồng, chăm sóc, chế biến và đóng gói sản phẩm. Việt Cổ Trà  mong muốn đưa đến người tiêu dùng những sản phẩm trà an toàn, có lợi cho sức khỏe. Các sản phẩm mang thương hiệu Việt Cổ Trà được chế biến 100% với hương vị tự nhiên, không sử dụng các chất bảo quản và hương liệu.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm tại : http://vietcotra.vn/

Hay liên hệtrực tiếp với Huyền : 01646432011


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon

Tẩy quần áo mốc và có mùi khó chịu

00:32 |

Tẩy quần áo mốc và có mùi khó chịu

Vào đầu xuân trời mưa nhiều, quẩn áo bị mốc và có mùi khó chịu. Làm sao để tẩy quần áo mốc và khó  chịu, sau đây là một số cách đơn giản :
http://brauneck-kuechen.com/
Quần áo có mùi khó chụi :
 Bạn hãy hoà một ít giấm và sữa bò vào nước, sau đó giặt lại quần áo, mùi mốc sẽ không còn nữa.
Vết mốc mới xuất hiện:
 Trước tiên bạn dùng bàn chải để chải, tiếp đó dùng cồn để tẩy trực tiếp lên vùng có vết mốc.
 Vết mốc cũ:
Vết mốc cũ: bạn cần bôi dung dịch amoniac, để một lúc lại tẩm dung dịch thuốc tím lên, sau đó ngâm trong dung dịch NaHSO3 rồi dùng nước sạch giặt lại là được
Vết mốc trên áo mưa.
Áo mưa vừa dùng không làm sạch và phơi khô ngay sẽ dễ bị mốc màu thâm đen, có mùi hôi khó chịu. Dùng xà bông chải sẽ không sạch, nhưng chỉ cần dùng vải mềm thấm giấm, lau qua sẽ hết mốc ngay.
Với đò len
  Mốc trên đồ len, nhưng có vết mốc, ta treo quần áo vào những nơi râm mát thông gió, sau đó dùng bông tẩm xăng lau đi lau lại nơi có vết mốc.
Vết vàng ố
  Mốc ố vàng trên  quần áo hoặc ra giường sau khi cất giữ , bạn có hãy xoa lên vết vàng một ít sữa bò, cho ra chỗ ánh sáng phơi 2 tiếng đồng hồ, sau đó giặt lại sẽ khử được vết mốc ố vàng.
Vết thâm li ti mà đen
Tẩy quần áo bị mốc , vết thâm li ti màu đen: Bạn dùng nước cốt chanh  thấm ướt những vết thâm kim, mốc trên vải rồi phơi ngoài nắng vài giờ. Sau đó giặt bằng xà bông, xả sạch sẽ khử được chấm mốc đó.
Vết bẩn do mồ hôi
Quần áo có những vết bẩn do mồ hôi: Bạn hãy ngâm quần áo có vết bẩn do mồ hôi dính vào giấm đun sôi để ấm chừng nửa giờ, sau đó giặt lại bằng xà bông sẽ khử được vết mốc.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon

meohay365: Mẹo chữa đau đầu hiệu quả

09:48 |

meohay365: Mẹo chữa đau đầu hiệu quả: Mẹo chữa đau đầu hiệu quả Nhiều nguyên nhân thứ phát gây nên bệnh như sốt, chấn thương, bệnh về mạch máu, chuyển hóa, viêm nhiễm thần k...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Người đăng: 365 Món Ngon
Đăng ký: Nhận xét (Atom)